yoga para principiantes: las mejores posturas y tecnicas para un equilibrio fisico y espiritual completo sally parkes 9788415887034

YOGA PARA PRINCIPIANTES: LAS MEJORES POSTURAS Y TECNICAS PARA UN EQUILIBRIO FISICO Y ESPIRITUAL COMPLETO

 (En papel)

SALLY PARKES

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 226
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: NEO-PERSON
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788415887034
"Las mejores posturas, técnias de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espirtual completo.
Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad. "

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