yoga para el estres swami shivapremanda 9788488242754

YOGA PARA EL ESTRES

 (En papel)

SWAMI SHIVAPREMANDA

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 144
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: GAIA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788488242754
 Yoga para el estrés es un completo y coherente programa de actividades que incluye ejercicios respiratorios, meditaciones y las más apropiadas posiciones de yoga (asanas) para prevenir o eliminar el estrés y las tensiones que origina la vida diaria. Sus claras y detalladas instrucciones, ilustradas a todo color, hacen asequibles estas técnicas a cualquier principiante, mientras que los más expertos encontrarán en la estructuración de este programa un excelente complemento a su práctica diaria.
Yoga para el estrés:


- Presenta un sencillo y singular programa de tres meses para prevenir o eliminar el estrés


-Ayuda a erradicar múltiples afecciones relacionadas con el estrés, como la migraña o los trastornos respiratorios


-Explica los fundamentos científicos del estrés y justifica la capacidad del yoga para prevenirlo


-Aporta instrucciones específicas para mujeres embarazadas y personas artríticas e hipertensas, así como para personas de la tercera edad.

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