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A mi lista de deseos Está en tu lista de deseosA mi lista de deseos Está en mi lista de deseos
YO, AQUI, AHORA: ACTIVIDADES CREATIVAS Y SORPRENDENTES PARA TU DIA A DIA
(En papel)-
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Acerca del libro
- Nº de páginas: 192
- Encuadernación: Tapa blanda
- Editoral: PAIDOS IBERICA
- Lengua: CASTELLANO
- ISBN: 9788449331718
Ya está aquí el cuaderno de ejercicios ilustrado, especialmente diseñado por The Mindfulness Project, uno de los centros de referencia sobre esta práctica
El mindfulness es una práctica sencilla y muy eficaz para mejorar el diálogo con nosotros mismos y nuestro entorno. Se basa en el ejercicio de prestar atención a lo que sucede «aquí y ahora», y es útil para controlar e interrumpir el hábito de dar vueltas sobre las cosas y los pensamientos, que es lo que a menudo genera más estrés en la vida cotidiana. ¡Anímate a disfrutar el presente de forma divertida y creativa!
El mindfulness es una práctica sencilla y muy eficaz para mejorar el diálogo con nosotros mismos y nuestro entorno. Se basa en el ejercicio de prestar atención a lo que sucede «aquí y ahora», y es útil para controlar e interrumpir el hábito de dar vueltas sobre las cosas y los pensamientos, que es lo que a menudo genera más estrés en la vida cotidiana. ¡Anímate a disfrutar el presente de forma divertida y creativa!
Inseparables, comprar "YO, AQUI, AHORA: ACTIVIDADES CREATIVAS Y SORPRENDENTES PARA TU DIA A DIA" junto con:
MINDFULNESS: COMO PRACTICAR EL AQUI Y EL AHORA
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