pilates sally searle cathy meeus 9789089987631

PILATES

 (En papel)

SALLY SEARLE ; CATHY MEEUS

Valora este libro

7.95€

7.55€

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 224
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: ILUS BOOKS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9789089987631
Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque más sano y relajado a su vida.

El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiración, técnicas de visualización, y ejercicios de estiramientos y relajación, esta guía es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar físico y mental.

• Repasa los principios del método de gimnasia Pilates

• Adecuado tanto para principiantes como para avanzados

• Explica los ejercicios paso a paso con ilustrativas fotografías

Inseparables, comprar "PILATES" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

exploración de los sueños lúcidos stephen laberege howard rheingold 9788415292142

EXPLORACIÓN DE LOS SUEÑOS...

; HOWARD RHEINGOLD

16.00€

16.00€

pilates isabel eisen 9788499282619

PILATES

17.95€

17.95€

yoga jennie bittleston 9789089987600

YOGA

JENNIE BITTLESTON

7.95€

7.95€

Opiniones "PILATES"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate