periodización del entrenamiento deportivo (4ª ed.) tudor o. bompa 9788499106120
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PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (4ª ED.)

 (En papel)

TUDOR O. BOMPA

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 388
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499106120
Esta obra nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición.

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