nutricion para los deportes de resistencia suzanne girard eberle 9788479029913

NUTRICION PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA

 (En papel)

Valora este libro

29.95€

28.45€

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 416
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479029913
Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia. La dietista del deporte, y anteriormente corredora de élite, Suzanne Girard Eberle, presenta un programa de nutrición que aborda cuestiones fundamentales para los deportistas de resistencia, como son: ? Las carreras, sobre asfalto o montaña, desde los 5 hasta más de los 100 kilómetros. Las pruebas de ciclismo y ciclismo de montaña, desde las que son cronometradas hasta las que se celebran en varias etapas. El duatlón y el triatlón, desde sus modalidades de sprint hasta el Ironman. Los deportes de invierno, desde las carreras de esquí nórdico hasta las ascensiones de montaña. Los deportes acuáticos, incluidos el remo y la natación en aguas abiertas. Las condiciones ambientales, desde las temperaturas extremas hasta las grandes alturas. Se incluyen además recomendaciones específi cas para los atletas vegetarianos y para quienes padecen alergias o intolerancias alimentarias, así como también los perfi les y consejos de deportistas de resistencia de élite y las estrategias para evitar las difi cultades más habituales del entrenamiento. SUZANNE GIRARD EBERLE posee el grado de máster con excelencia en nutrición de la Boston University. Es miembro de la Academy of Nutrition and Dietetic, la Academy for Eating Disorders y de la SCAN (Sports, Cardiovascular and Wellness Nutrition). Asesora a gente activa, de cualquier estructura física y habilidades atléticas, en el dominio de los hábitos de alimentación del alto rendimiento. Colabora habitualmente en diversas revistas, entre ellas Coach and Athletic Director y Running Times.

Inseparables, comprar "NUTRICION PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

hiit: entrenamiento de intervalos de alta intensidad daniel sanchez saez 9788417208202

HIIT: ENTRENAMIENTO DE INT...

14.85€

14.85€

4 meses para correr un maraton en 4 horas: guia de preparacion co n programas de entrenamiento diario y para corredores de maraton de entre 4 y 5 horas (3ª ed.) david kuehls 9788479026769

4 MESES PARA CORRER UN MAR...

9.95€

9.95€

fitness boxing. entrenamiento de boxeo para estar en forma. andy dumas jamie dumas 9788479027483

FITNESS BOXING. ENTRENAMIE...

;

19.95€

19.95€

hiit. entrenamiento intervalico de alta intensidad para mujeres irene lewis mccormick 9788416676064

HIIT. ENTRENAMIENTO INTERV...

21.00€

21.00€

guia oficial rock n roll de entrenamiento para maraton y medio maraton mario fraioli 9788479029654

GUIA OFICIAL ROCK N ROLL D...

19.95€

19.95€

¡no hay excusas! francesc gasco 9788448022174

¡NO HAY EXCUSAS!

FRANCESC GASCO

16.95€

16.95€

los 30 malditos 9788416895199

LOS 30 MALDITOS

19.90€

19.90€

la biblia del hiit steve barrett 9788466236584

LA BIBLIA DEL HIIT

15.95€

15.95€

Mostrar más sobre

Opiniones "NUTRICION PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate