musculacion del tren superior joe wuebben 9788479028251

MUSCULACION DEL TREN SUPERIOR

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 258
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479028251

Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado con Musculación del tren superior.Joe Wuebben y Jim Stoppani,PHD,forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas más efectivos para incrementar la fuerza,el volumen,la potencia y la definición del tronco.Centrándose en los brazos,los hombros,la parte superior de la espalda,el pecho y los abdominales.Presente alrededor de unos 100 ejercicios para los levantadores de cualquier nivel,incluyendo instrucciones específicas para perfeccionar la técnica y variaciones de ejercicios avanzados para ayudar a los deportistas a superar las etapas de estancamiento.

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