montatelo en casa: rocodromos personales, instalacion y entrenami ento esther bullido 9788498291711

MONTATELO EN CASA: ROCODROMOS PERSONALES, INSTALACION Y ENTRENAMI ENTO

 (En papel)

ESTHER BULLIDO

Valora este libro

12.00€

11.40€

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 79
  • Editoral: DESNIVEL
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788498291711
Nueva edición revisada y actualizada de este manual clásico de montaje de rocódromos personales. Ofrece las claves para ponerse fuerte sin salir de casa: los distintos métodos de montar un rocódromo, su diseño y proporciones, dónde ubicarlo, cómo fijarlo a la pared, cuánto ha de desplomar, qué tipos de presas utilizar, qué anclajes… Además, contiene información práctica sobre entrenamiento, con las pautas imprescindibles para lograr una buena base física, así como propuestas de ejercicios encaminados a lograr un objetivo concreto: escalar durante unas vacaciones, encadenar un proyecto, participar en una competición... Con este manual aprenderás y perfeccionarás los movimientos más habituales de la escalada en rocódromo (cruces, lanzamientos y bloqueos), así como a descansar y a usar correctamente tus pies; unos conocimientos que te serán también muy útiles cuando los traslades a la roca.

Inseparables, comprar "MONTATELO EN CASA: ROCODROMOS PERSONALES, INSTALACION Y ENTRENAMI ENTO" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

la guerra civil española anthony beevor 9788408103851

LA GUERRA CIVIL ESPAÑOLA

12.95€

12.95€

juegos de escalada paul smith 9788479029326

JUEGOS DE ESCALADA

PAUL SMITH

15.00€

15.00€

escalar en rocodromos john long 9788487746697

ESCALAR EN ROCODROMOS

JOHN LONG

10.50€

10.50€

el dia d (6ª ed.) antony beevor 9788498920208

EL DIA D (6ª ED.)

ANTONY BEEVOR

29.00€

29.00€

Mostrar más sobre

Opiniones "MONTATELO EN CASA: ROCODROMOS PERSONALES, INSTALACION Y ENTRENAMI ENTO"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate