mindfulness en la vida cotidiana: como descubrir las claves de l a atencion plena jon kabat zinn 9788449322778

MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA: COMO DESCUBRIR LAS CLAVES DE L A ATENCION PLENA

 (En papel)

JON KABAT-ZINN

Valora este libro

20.00€

19.00€

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 272
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788449322778
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.
Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y n el del planeta en el que vivimos. El cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditación.
En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Ver opiniones de este libro

Inseparables, comprar "MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA: COMO DESCUBRIR LAS CLAVES DE L A ATENCION PLENA" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

el libro inquieto (3ª ed.) 9788492750641

EL LIBRO INQUIETO (3ª ED.)

13.90€

13.90€

morir para ser yo anita moorjani 9788484454922

MORIR PARA SER YO

ANITA MOORJANI

12.95€

12.95€

maestros de la costura 9788499986418

MAESTROS DE LA COSTURA

21.90€

21.90€

aceptación radical tara brach 9788484455059

ACEPTACIÓN RADICAL

16.00€

16.00€

50 ejercicios para aprender a meditar ceraldyne prevot gigant 9788415612179

50 EJERCICIOS PARA APRENDE...

6.90€

6.90€

la vida plena arianna huffington 9788403014602

LA VIDA PLENA

17.90€

17.90€

trenfugiados jose campanari evelyn daviddi 9788416566198

TRENFUGIADOS

;

15.00€

15.00€

mindfulness para el duelo prolongado. una guía para recuperarse de la pérdida de un ser querido cuando la depresión, la ansiedad y la ira no desaparecen sameet m. kumar 9788433029225

MINDFULNESS PARA EL DUELO...

19.00€

19.00€

Mostrar más sobre
9,23

Valoración Media entre 13 valoraciones

Haz tu valoración

Valoraciones usuarios

  • (3)
  • (3)
  • (3)
  • (3)
  • (0)
Valora este libro

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado

Opiniones "MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA: COMO DESCUBRIR LAS CLAVES DE L A ATENCION PLENA"

  1. YURENA PÉREZ LOZANO

    Lector Principiante

    En mi opinión los libros de Jon Kabat - Zinn son los mejores referente al Mindfulness. Este me me ha ayudado mucho y lo creo que es una obra muy interesante y práctica.

Ver todas las opiniones de este libro

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate