APRENDO A VIVIR
BERNABE TIERNO
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MINDFULNESS: CUADERNO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON MAS EQUILIBRIO Y ARMONIA
(En papel)DORIS IDING
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Acerca del libro
- Nº de páginas: 80
- Encuadernación: Tapa blanda
- Editoral: PLATAFORMA
- Lengua: CASTELLANO
- ISBN: 9788416620333
¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?
¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?
Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la prácticay están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.
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Opiniones "MINDFULNESS: CUADERNO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON MAS EQUILIBRIO Y ARMONIA"
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Psicología Eclipse
Lector Experto
Como profesional del área de la psicología puedo decir que este libro es ideal para practicar en casa ejercicios relacionados con la atención y concentración y ayudar así, a través de la práctica, a que las personas puedan vivir más en el 'aquí y ahora'. Un libro muy práctico, tan práctico, que todo lo que aparece en él son ejercicios para realizar. No hay ni una sola página de lectura. Es estupendo!