mindfulness atencion plena: haz espacio en tu mente andy puddicombe 9788441430594
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MINDFULNESS-ATENCION PLENA: HAZ ESPACIO EN TU MENTE

 (En papel)

ANDY PUDDICOMBE

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 256
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: EDAF
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788441430594
Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.

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Opiniones "MINDFULNESS-ATENCION PLENA: HAZ ESPACIO EN TU MENTE"

  1. Pikachu

    Lector Ocasional

    Breve historia de la Guardia Civil, cuerpo con más de 160 años de historia, presente por tanto en la historia de España esos años, a veces de forma destacada, al leerlo cada uno saque sus conclusiones.

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