mi diario de yoga 9788416449262

MI DIARIO DE YOGA

 (En papel)

XUAN-LAN

Valora este libro

18.90€

17.95€

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 224
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: GRIJALBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416449262

Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiará tu vida.

Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.

En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:

-Introducir el yoga en tu día a día.
-Sentirte bien contigo mismo.
-Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.
-Estar en armonía con tu entorno.

«El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.
En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.
El yoga aporta bienestar, equilib...

Ver opiniones de este libro

Inseparables, comprar "MI DIARIO DE YOGA" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

reposteria vegana cristina martinez gutierrez lluis cortes frau 9788441539297

REPOSTERIA VEGANA

;

18.95€

18.95€

el acuario ulrich schliewen 9788425518096

EL ACUARIO

ULRICH SCHLIEWEN

15.90€

15.90€

acuario de agua dulce 9788499281360

ACUARIO DE AGUA DULCE

5.95€

5.95€

la hoja roja miguel delibes 9788423342334

LA HOJA ROJA

MIGUEL DELIBES

6.95€

6.95€

el yoga mental ramiro calle 9788417168018

EL YOGA MENTAL

RAMIRO CALLE

9.00€

9.00€

pornoterrorismo diana j. torres 9788481366099

PORNOTERRORISMO

18.00€

18.00€

animales silvia barquero 9788491640820

ANIMALES

SILVIA BARQUERO

17.90€

17.90€

por una convivencia democratica jose manuel garcia margallo fernando eguidazu 9788423428755

POR UNA CONVIVENCIA DEMOCR...

; FERNANDO EGUIDAZU

18.95€

18.95€

cuando los pies son tus alas guillem cabrera 9788448023164

CUANDO LOS PIES SON TUS AL...

16.95€

16.95€

Mostrar más sobre
9,5

Valoración Media entre 4 valoraciones

Haz tu valoración

Valoraciones usuarios

  • (3)
  • (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
Valora este libro

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado

Opiniones "MI DIARIO DE YOGA"

Ver todas las opiniones de este libro

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate