media maraton. tu puedes hacerlo: guia de preparacion con program as de entrenamiento par corredores de todos los niveles jeff galloway 9788479026301

MEDIA MARATON. TU PUEDES HACERLO: GUIA DE PREPARACION CON PROGRAM AS DE ENTRENAMIENTO PAR CORREDORES DE TODOS LOS NIVELES

 (En papel)

JEFF GALLOWAY

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 224
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479026301
Guía de preparación para entrenarse eficazmente, en cualquier nivel de forma física, para una de las pruebas más populares de los últimos años. Cómo elegir un objetivo realista, los ejercicios necesarios y numerosos consejos.

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Opiniones "MEDIA MARATON. TU PUEDES HACERLO: GUIA DE PREPARACION CON PROGRAM AS DE ENTRENAMIENTO PAR CORREDORES DE TODOS LOS NIVELES"

  1. aga

    Lector Habitual

    Hola, soy la persona que se encargó de la traducción del libro de modo que lo conozco bastante bien. Se trata de una guía para corredores, propone programas de entrenamiento, da algunos consejos prácticos basados en la experiencia personal y salpica el texto con algunas notas de humor, sin embargo si buscan datos muy técnicos o información detallada sobre cómo tratar las lesiones o problemas relacionados con este deporte el libro se queda algo corto. Es un diario de carrera y puede servirle a cualquiera que esté interesado sólo en los programas para empezar a entrenarse.

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