manual practico para un hombro sano karl knopf 9788479029159

MANUAL PRACTICO PARA UN HOMBRO SANO

 (En papel)

KARL KNOPF

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 160
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479029159
Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de lacintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano ustedpodrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causasde las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos,las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesionespor sobreutilización o movimientos repetitivos.Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posiblespatologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpoy prestar atención a lo que le dice.Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para:• Desarrollar la fuerza• Mejorar la flexibilidad• Acelerar la recuperación• Prevenir las lesionesEl Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especiales diseñadospara revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte yde ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción,de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga las recomendaciones y serácapaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (¡o regresar al terreno de juego!)y mantenerse libre de dolor.

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