la meditacion. la atencion plena y sostenida en el presente. de l a dualidad a la no dualidad. con yoga fisico y postural andres fernandez roseñada 9788498271614
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LA MEDITACION. LA ATENCION PLENA Y SOSTENIDA EN EL PRESENTE. DE L A DUALIDAD A LA NO DUALIDAD. CON YOGA FISICO Y POSTURAL

 (En papel)

ANDRES FERNANDEZ ROSEÑADA

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 280
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: DILEMA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788498271614
Un método claro y accesible para expertos e inexpertos.

. Con técnicas de reeducación física y postural para prevenir y mejorar las lesiones de origen músculo esquelético.

. Con cuatro posturas de estiramiento global para compensar todos los desequilibrios posturales y lesiones de la columna vertebral.

. Desarrollar la autoestima y potenciar la autorrealización.

. Aumentar la atención plena y sostenerla en el momento presente.

. Mejorar y curar múltiples dolencias de origen diverso.

. Cómo la meditación nos conduce a vivir plenamente cada instante, a sentirnos felices en el momento presente y no enredarnos con la actividad mental o los pensamientos parásitos.

. Una obra excepcional que permitirá al lector alcanzar y profundizar sobre el conocimiento y control de sí mismo, ayudando a los expertos meditadores a la verdadera meditación.

. Al final presentamos un resumen científico-médico por los más prestigiosos psicólogos y neurólogos en el campo de la salud.

. Esta tercera obra del mismo autor ofrece una respuesta más clara y resumida a aquellos que aspiran a cuidar su cuerpo y a la vez transformar sus vidas mediante una autorrealización.

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