guia practica de nutricion deportiva francisco javier castillo montes 9788491495857

GUIA PRACTICA DE NUTRICION DEPORTIVA

 (En papel)

FRANCISCO JAVIER CASTILLO MONTES

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 172
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: ALCALA GRUPO EDITORIAL
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788491495857
Conscientes de ello, nace la guía práctica de nutrición deportiva. Hoy día es imposible disociar una adecuada alimentación con un buen rendimiento deportivo, o dicho de otra forma, es imposible rendir al máximo sin alimentarnos correctamente. Este binomio es conocido por los expertos desde hace mucho tiempo y por ello, son cada vez más numerosas las investigaciones y avances en este tema. En esta guía se pone al alcance de cualquier deportista, de una forma útil y sencilla, las herramientas necesarias para escoger y elaborar una dieta según sus objetivos y, las bases para alimentarnos antes, durante y después de la actividad física. Una guía que le ayudará a incorporar a su vida diaria una correcta alimentación a partir de sus propias decisiones.

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