guia facil de meditacion: ejercicios y tecnicas sencillas y efica ces para introducirse en la practica de la relajacion de mente y cuerpo david fontana 9788479275037

GUIA FACIL DE MEDITACION: EJERCICIOS Y TECNICAS SENCILLAS Y EFICA CES PARA INTRODUCIRSE EN LA PRACTICA DE LA RELAJACION DE MENTE Y CUERPO

 (En papel)

DAVID FONTANA

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 160
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: ROBINBOOK
  • ISBN: 9788479275037

Al contrario de lo que muchas personas creen, la meditación no es ningún sistema de creencias que deba seguirse. Es cierto que los fundadores de las diferentes escuelas de meditación enseñaron métodos diferentes, sin embargo ninguno de estos métodos es mejor o peor que otro. En este libro podrás conocer todos estos métodos y elegir el que más se adecue a tu ritmo de vida. Encontrarás técnicas y ejercicios acompañados de ilustraciones que te ayudarán a practicar fácilmente cualquier forma de meditación.

Ejercicios y técnicas eficaces para introducirse en la práctica de la relajación de mente y cuerpo.

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