gimnasia consciente enric mares 9788425521171

GIMNASIA CONSCIENTE

 (En papel)

ENRIC MARES

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 160
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: HISPANO EUROPEA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788425521171
Una nueva dimensión del fitness que integra la fuerza con la suavidad y el contacto. Con códigos QR para acceder a 29 vídeos de los ejercicios
Este libro es mucho más que un manual de movimiento o actividad física: es filosofía corporal que integra la fuerza con la suavidad y el contacto, y aborda cuestiones esenciales del ser humano, marcando un hito en este género. Enric Marés Vergés muestra el extraordinario conocimiento del movimiento corporal adquirido durante años en Barcelona, París, Berlín y Nueva York, que culminó con su trabajo diario de verificación en su propio cuerpo y en los de sus alumnos, con el que lenta y científicamente fue extrayendo la esencia de este trabajo.El libro contiene un gran número de propuestas claramente ilustradas que te guiarán, paso a paso, en los movimientos y las técnicas fundamentales de una forma precisa y sencilla. Además, como novedad divulgativa, introduce la tecnología QR (Quick Response code), facilitando el acceso a 29 breves vídeos técnicos para perfeccionar la práctica, pero sobre todo para poder ver el ritmo y la actitud en la ejecución de las propuestas. Accede a una nueva dimensión respecto a la comprensión, la vivencia del movimiento y la actividad física, que te conducirá por la senda del bienestar corporal y global. Adquirirás un conocimiento técnico, pr...

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