fisiologia dels esports de resiténcia a la muntanya fabienne durand kilian jornet 9788490341384
  • Comenzar a leer

FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESITÉNCIA A LA MUNTANYA

 (En papel)

FABIENNE DURAND ; KILIAN JORNET

Valora este libro

13.90€

13.20€

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 112
  • Editoral: COSSETANIA
  • Lengua: CATALÁN
  • ISBN: 9788490341384
En la darrera dècada molts atletes s'han decantat per noves activitats de resistència o d'ultraresistència. El món de les curses de muntanya, el trail, està en plena efervescència i, any rere any, els esportistes superen una mica més els seus límits fisiològics. Com s'ha de preparar un corredor per encarar aquesta mena de reptes? Com s'adapta l'organisme a aquests canvis? Com es pot córrer durant més de 20 hores i adaptar-se a la calor o el fred extrems en una cursa d'altura? Aquesta obra didàctica és el fruit de la trobada entre Kilian Jornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga de l'exercici apassionada per la muntanya. El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l'organisme que participen de l'exercici, les seves adaptacions i els seus límits en el context de l'altitud. S'hi aborden problemes característics dels atletes entrenats en la resistència, com ara la hipereactivitat bronquial, la hipoxèmia de l'exercici o l'estrès oxidatiu. S'hi presenten un conjunt d'elements ineludibles, tant d'ordre anatòmic com fisiològic, de manera clara i sintètica, complementats amb apunts, fotografies i figures a tot color. Per il·lustrar aquestes contribucions científiques, a cada capítol Kilian Jornet ens revela les seves estratègies relatives a l'esforç i els seus límits, així com informacions sobre la realitat de la seva pràctica. Ens explica com fer servir sobre el terreny les dades fisiològiques per optimitzar el seu entrenament.

Inseparables, comprar "FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESITÉNCIA A LA MUNTANYA" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

la chica del tren paula hawkins 9788408141471

LA CHICA DEL TREN

PAULA HAWKINS

19.50€

19.50€

correr o morir kilian jornet 9788492907380

CORRER O MORIR

KILIAN JORNET

18.50€

18.50€

corrent cap a l impossible albert jorquera 9788490342626

CORRENT CAP A L IMPOSSIBLE

15.30€

15.30€

correr o morir  ed. especial kilian jornet burgadas 9788416245055

CORRER O MORIR ED. ESPECI...

21.90€

21.90€

1001 zumos y batidos: una guia completa de la que disfrutara tant o su paladar como su salud catherine argenta 9788496054462

1001 ZUMOS Y BATIDOS: UNA...

9.90€

9.90€

enganxa t al running silvia tremoleda 9788466418669

ENGANXA T AL RUNNING

16.95€

16.95€

Mostrar más sobre

Opiniones "FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESITÉNCIA A LA MUNTANYA"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate