entrenamiento personalizado y alimentacion: metodo de entrenamien to navobc (libro + dvd) nacho villalba aitor ocio 9788499104928
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ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y ALIMENTACION: METODO DE ENTRENAMIEN TO NAVOBC (LIBRO + DVD)

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 208
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499104928
El método NAVOBC es un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este método de entrenamiento y lo ha puesto en práctica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite.
Este libro no sólo transmite los resultados de un método de entrenamiento excepcional, sino que supone un reto de superación personal, de amistad, de creencia en un método y en un entrenador, como manifiesta Aitor Ocio en su obra. Es un libro escrito desde el más profundo conocimiento técnico de su autor, Nacho Villalba, pero de una forma tan sencilla de comprender que permite tanto a expertos como a iniciados entender todo su programa de entrenamiento, de forma que cualquier persona, independientemente de su condición física, edad, género u objetivos, pueda emprender un cambio en su estilo de vida con el fin de mejorar, apostando por una vida más sana y longeva.

Una obra para un estilo de vida saludable fundamentado en los buenos hábitos alimentarios combinados con el adecuado ejercicio físico en función de la condición física de cada persona y de los objetivos que se quieran alcanzar.

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  1. uru

    Lector Principiante

    Buenas tardes Acabo de adquirir el libro de "Entrenamiento personalizado y alimentación", el cual estuve ojeando en tienda y parecía constructivo, y además contiene DVD. Este hecho fue el que me hizo decantarme por este, y no por otro libro de las mismas características. Mi sorpresa fue que al llegar a casa y poner el DVD es que es cero instructivo. Ya que es un formato de vídeo, esperaba ver o una correcta realización de los ejercicios, o por lo menos que pusieran algo relacionado con el entrenamiento, alguna clase de motivación, o como variar el menú... No sé, algo más que lo que contiene, porque además, durante el video se dice que el DVD es para explicar cosas que se te pueden escapar durante la lectura del libro y no es así. Respecto al contenido del libro, tendré que leerlo y ponerlo en práctica antes de tener una opinión fundamentada.

  2. uru

    Lector Principiante

    Buenas tardes Acabo de adquirir el libro de "Entrenamiento personalizado y alimentación", el cual estuve ojeando en tienda y parecía constructivo, y además contiene DVD. Este hecho fue el que me hizo decantarme por este, y no por otro libro de las mismas características. Mi sorpresa fue que al llegar a casa y poner el DVD es que es cero instructivo. Ya que es un formato de vídeo, esperaba ver o una correcta realización de los ejercicios, o por lo menos que pusieran algo relacionado con el entrenamiento, alguna clase de motivación, o como variar el menú... No sé, algo más que lo que contiene, porque además, durante el video se dice que el DVD es para explicar cosas que se te pueden escapar durante la lectura del libro y no es así. Respecto al contenido del libro, tendré que leerlo y ponerlo en práctica antes de tener una opinión fundamentada.

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