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ENTRENAMIENTO EN RELAJACION CREATIVA (13ª ED.)
(En papel)EUGENIO HERRERO LOZANO
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18.00€
17.10€
Acerca del libro
- Nº de páginas: 127
- Encuadernación: Tapa blanda
- Editoral: HEREDEROS DE EUGENIO HERRERO LOZANO
- Lengua: CASTELLANO
- ISBN: 9788492214105
El entrenamiento en relajación creativa es una técnica compuesta de una serie de ejercicios escalonados, que enseña a conseguir un estado de relajación, física y mental, y a desarrollar el uso de la imaginación en beneficio propio.
En el texto se encuentran las explicaciones y descripciones necesarias para la correcta comprensión de la técnica. La práctica de los ejercicios se realiza con la ayuda de la grabación, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el propio autor.
Además, en distintas partes del libro se dan sugerencias e indicaciones de cómo y para qué usar esta técnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; técnicas de autocuración y de incremento de la Salud Psicosomática; control de hábitos (tabaco, obesidad, timidez); eliminación de la angustia, tensión y estrés; cómo incrementar las capacidades para conseguir mejores resultados en cualquier actividad, etc.
En el texto se encuentran las explicaciones y descripciones necesarias para la correcta comprensión de la técnica. La práctica de los ejercicios se realiza con la ayuda de la grabación, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el propio autor.
Además, en distintas partes del libro se dan sugerencias e indicaciones de cómo y para qué usar esta técnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; técnicas de autocuración y de incremento de la Salud Psicosomática; control de hábitos (tabaco, obesidad, timidez); eliminación de la angustia, tensión y estrés; cómo incrementar las capacidades para conseguir mejores resultados en cualquier actividad, etc.
Opiniones "ENTRENAMIENTO EN RELAJACION CREATIVA (13ª ED.)"
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Glauca
Lector Habitual
Es un libro fantástico, si realizas el curso tal y como te indica el propio libro es muy sencillo de llevarlo a término, luego es pura práctica, si te habitúas y tomas por costumbre hacer tus relajaciones, tu mente y tu cuerpo lo agradecerán.
Lector anónimo
Es un libro fantástico, está muy bien explicado, y muy práctico.
Lector anónimo
Impresionante.