enganxa t al running silvia tremoleda 9788416334056
  • Comenzar a leer

ENGANXA T AL RUNNING

 (En papel)

SILVIA TREMOLEDA

Valora este libro

8.95€

8.50€

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 288
  • Editoral: LABUTXACA
  • Lengua: CATALÁN
  • ISBN: 9788416334056
Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)
No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d’esperar que nevi o s’aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d’entrenament i unes pautes alimentàries t’estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t’agradarà més córrer. Tot el que t’explica la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a l’esport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què has de fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid has de beure quan surts a córrer a l’estiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal saber per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada.

Inseparables, comprar "ENGANXA T AL RUNNING" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

vivir en el alma joan garriga 9788494234842

VIVIR EN EL ALMA

JOAN GARRIGA

12.00€

12.00€

running para mujeres: la guia completa 9788416220793

RUNNING PARA MUJERES: LA G...

5.95€

5.95€

reyes del asfalto: la epoca dorada del running en estados unidos cameron stracher 9788494216701

REYES DEL ASFALTO: LA EPOC...

18.90€

18.90€

running juan mañeru camara 9788466229609

RUNNING

9.95€

9.95€

Mostrar más sobre

Opiniones "ENGANXA T AL RUNNING"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate