el pequeño libro de los baños de bosque bettina lemke 9788417108960
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EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS BAÑOS DE BOSQUE

 (En papel)

BETTINA LEMKE

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 160
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: MAEVA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788417108960
Una guía imprescindible que invita a sumergirse en los bosques con los cinco sentidos y un bonito libro para regalar
Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.Los  beneficios  que  aporta  el  contacto  con  los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios  científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque, a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y a potenciar  nuestros  cinco  sentidos  practicando mindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados. Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.

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