el entrenamiento ideal alberto rey 9788499704623
  • Comenzar a leer

EL ENTRENAMIENTO IDEAL

 (En papel)

ALBERTO REY

Valora este libro

16.00€

15.20€

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 192
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: LA ESFERA DE LOS LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499704623
Prólogo de Miguel Bosé

Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (…); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido».

Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad:

Entrenamiento de glúteos y piernas
Entrenamiento para perder peso
Cómo hacer una buena sesión de estiramientos
Salto con comba
Boot camp y crossfit

Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!

Ver opiniones de este libro

Inseparables, comprar "EL ENTRENAMIENTO IDEAL" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

crossfit programa de iniciacion marco petrik 9788479029739

CROSSFIT PROGRAMA DE INICI...

19.95€

19.95€

el reto de aprender pablo pineda 9788428540940

EL RETO DE APRENDER

PABLO PINEDA

12.50€

12.50€

Mostrar más sobre
10

Valoración Media entre 1 valoración

Haz tu valoración

Valoraciones usuarios

  • (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
Valora este libro

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado

Opiniones "EL ENTRENAMIENTO IDEAL"

Ver todas las opiniones de este libro

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate