ejercicios con banda elastica. manual de trabajo karl knopf 9788479029890

EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA. MANUAL DE TRABAJO

 (En papel)

KARL KNOPF

Valora este libro

15.00€

14.25€

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 122
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479029890
Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos), que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contraresistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, son hoy en día uno de los aparatos de gimnasia más populares. Son ligerasy fáciles de transportar, tienen diferentes resistencias y son perfectas para centrarse y trabajar los principales grupos musculares.Con la utilización de este sencillo aparato se puede: • Aumentar la fuerza muscular y la densidad ósea• Mejorar el equilibrio • Reducir la lumbalgia• Favorecer la circulación sanguínea • Rehabilitar lesionesEjercicios con banda elástica. Manual de trabajo ofrece más de 70 ejercicios efi caces y seguros –con instrucciones y fotografíaspaso a paso– que pueden realizarse prácticamente en cualquier sitio, en cualquier momento. Están agrupados por la zona del cuerpo en la que se centran y los ejemplos de rutinas vandesde ejercicios básicos hasta avanzados. Además, incluye programa específicos para deportes, problemas físicos y enfermedades. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estosejemplos para crear su propia rutina. KARL KNOPF ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personasmayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre estas temáticas...

Inseparables, comprar "EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA. MANUAL DE TRABAJO" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

subete en el bosu balance trainer (ejercicios para desarr0llar la fuerza del segmento central) y conseguir un cuerpo supertonificad 9788479027568

SUBETE EN EL BOSU BALANCE...

15.50€

15.50€

como hacer nudos alexandro salmeri 9788431534134

COMO HACER NUDOS

3.90€

3.90€

yoga en el trabajo nisha varma 9788430556786

YOGA EN EL TRABAJO

2.95€

2.95€

stretching 9788430559985

STRETCHING

2.95€

2.95€

Mostrar más sobre

Opiniones "EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA. MANUAL DE TRABAJO"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate