Datos del libro

• Nº de páginas: 256 págs.
• Editorial: Tapa blanda
• Editorial: GAIA
• Lengua: CASTELLANO
• ISBN: 9788484455998

Resumen

¿Notas que te falta energía al despertar por las mañanas? ¿Últimamente tus digestiones son lentas y pesadas y no tienes mucho apetito? ¿Sientes que necesitas depurar tu organismo pero no sabes cómo hacerlo? Si has respondido afirmativamente a una o o más de las preguntas anteriores, este libro es para ti. El programa Eat me raw te ayudará a conseguir tus objetivos de salud en solo 21 días de forma fácil y amena. Las recetas de este programa, llenas de vida y color, te nutrirán por dentro y por fuera, depurarán tu cuerpo, te ayudarán a adelgazar y a recuperar la energía, y equilibrarán tu mente y tus emociones.  En esta obra encontrarás: -• Más de 100 deliciosas recetas crudiveganas de elaboración fácil y rápida.  -• Recomendaciones para hacer la compra y adoptar gradualmente un estilo de vida más saludable. •- Una tabla de alimentos básicos para la alimentación crudivegana. •- Técnicas detalladas de remojo, germinación y deshidratación. •- Indicaciones sobre cómo combinar alimentos. •- Un menú para 21 días con recetas de desayunos, comidas, cenas, postres y snacks dulces y salados. •- Una guía detallada para que aprendas a depurar tu cuerpo con líquidos. • ¡Y mucho más! Esta obra es mucho más que un libro de recetas o que un programa depurativo: es una guía práctica para que reorganices tu vida y te centres en lo que realmente importa, es decir, tu salud; porque sin salud no hay vida. «Para mí, el crudiveganismo fue el punto de partida hacia un estilo de vida y una alimentación mucho más saludable. Este cambio de hábitos me llevó a querer compartir mi experiencia y conocimientos de nutrición y salud e inspirar a otras personas en el camino del bienestar integral» Dra. Carlota Esteve de Miguel ... Leer resumen completoOcultar resumen completo