dejar de fumar para dummies sally lewis david brizer 9788432902390

DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES

 (En papel)

SALLY LEWIS ; DAVID BRIZER

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 208
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: CEAC
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788432902390
Mentalizarse y tomar la decisión de dejarlo.

Dejar de fumar para Dummies constituye una aproximación muy completa para ayudar a los fumadores que lo quieren dejar. Para ello, te explica de qué formas se consume el tabaco y cómo afectan al organismo, por qué es adictivo, los perjuicios que conlleva para la salud, te ayuda a planificar una estrategia para dejarlo, te expone qué terapias existen de sustitución de la nicotina, técnicas para superar el mono, recursos de apoyo y ayuda, y algunas consideraciones extra para embarazadas y adolescentes.

Se trata, pues, del mejor coach que puedes encontrar en papel para lograr ese ambicioso objetivo que es dejar de fumar definitivamente.

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