cuaderno para runners de ciudad maria luisa martinez barnuevo 9788494126680

CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD

 (En papel)

MARIA LUISA MARTINEZ BARNUEVO

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 130
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: CONTINTA ME TIENES
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788494126680
¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera?

Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.


Por si no fuera suficiente, también encontrarás:

·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez
·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte
·Páginas personalizables para anotar tus progresos

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