burbujas de paz: pequeña libro de mindfulness para niños (y no tan niños) sylvia comas 9788415594963
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BURBUJAS DE PAZ: PEQUEÑA LIBRO DE MINDFULNESS PARA NIÑOS (Y NO TAN NIÑOS)

 (En papel)

SYLVIA COMAS

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 264
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: NUBE DE TINTA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788415594963

Un libro deMindfulnesspara niños y familias.

Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.

Burbujas de pazes un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarseen tan solo ocho semanasa lapráctica delMindfulnessy disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.

Este libro incluye:
*Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios delMindfulness.
*Un plan de introducción familiar semana a semana.
*Meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
*Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
*Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
*Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

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  1. LECTOR

    Lector Ocasional

    El libro en general es de lectura fácil y comprensiva. Pero resulta incómodo cuando pretendas realizar o llevar a cabo alguna de las actividades propuestas y audios, solo sabe decirte...ve a tal enlace de la web y descárgalo. Me gustaría que estuviera todo mas completo sin necesidad de buscar anexos, y que fuera mas un manual al uso, con multiples sesiones, más actividades para trabajar cada actitud etc

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