automasaje terapeutico: 100 ejercicios faciles para aliviar males tares y dolores cotidianos kristine kaoverii weber 9788434230606

AUTOMASAJE TERAPEUTICO: 100 EJERCICIOS FACILES PARA ALIVIAR MALES TARES Y DOLORES COTIDIANOS

 (En papel)

KRISTINE KAOVERII WEBER

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 96
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: PARRAMON
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788434230606
Muchas personas recurren a los medicamentos al primer indicio de dolor, malestar o primera molestias. Sin embargo el masaje es una magnífica alternativa. Este libro ofrece 100 ejercicios sencillos y eficaces para aliviar los síntomas físicos del estrés, la mala posición de trabajo, los excesos de ejercicio y otros dolores corrientes. Además le ayudarán a incrementar su energía y su capacidad de concentración. El contenido está organizado por malestares y los tratamientos se aplican a zonas accesibles, para que el automasaje sea cómodo: manos y pies, cara y cabeza, cuello, hombros y región lumbar. Las técnicas que se explican son variadas: masaje hindú de cabeza, acupresura, reflexología y automasaje y cada ejercicio está explicado paso a paso e ilustrado con fotografías. Esta obra está concebida para todos los públicos y no requiere aceites de masaje ni un equipo especial, por lo que puede ser útil para cualquier persona.

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