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ATLAS ILUSTRADO YOGA: ANATOMIA, POSTURAS

 (En papel)

; JORDI VIGUE

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 254
  • Encuadernación: Tapa dura
  • Editoral: SUSAETA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788467759846
El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.

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