aquafitness, gimnasia acuatica en grupos reducidos magah schneider 9788495114181

AQUAFITNESS, GIMNASIA ACUATICA EN GRUPOS REDUCIDOS

 (En papel)

MAGAH SCHNEIDER

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 90
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: INDE PUBLICACIONES
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788495114181
Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching, todo ello en el medio acuático. La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general. En la obra, se muestran diferentes ejercicios haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explican de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma.

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