aprende a vivir. aprende a comer nuria roura 9788408175483
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APRENDE A VIVIR. APRENDE A COMER

 (En papel)

NURIA ROURA

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 256
  • Editoral: PLANETA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788408175483
Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación sana, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional y darle un sí a la vida.

Aprende a vivir, aprende a comerte mostrará los pasos para recuperar el control de tu vida y tu alimentación, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso, hacer un detox de emociones estancadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor y reconectar con tu ser. El libro tiene la fuerza de las palabras de Nuria y de su vivencia personal, que le dice a todos:

Si yo he podido, ¡tú también puedes!

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