anatomia del futbolista donald t. kirkendall 9788479029166

ANATOMIA DEL FUTBOLISTA

 (En papel)

DONALD T. KIRKENDALL

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 224
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479029166
Contempla el interior del deporte más popular del mundo. Anatomía del futbolistate enseñará a elevar tu nivel de juego aumentando la fuerza, la velocidad y la agilidad,para lograr pases más precisos y tiros potentes.Anatomía del futbolista incluye 79 ejercicios, cada uno con descripciones paso a pasoe ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos que intervienen.Anatomía del futbolista va más allá de los ejercicios, situándote en el campo y en el juego.Las ilustraciones de los músculos activos implicados en los tiros, remates de cabeza, entradasy regates te enseñan de qué manera se conecta cada ejercicio con el rendimiento en el fútbol.Desde el ataque hasta la defensa, sin olvidar la labor del portero, Anatomía del futbolistamejorará todos los aspectos de tu juego. Aprenderás a modificar ejercicios para centrarteen áreas específicas basándote en tu estilo de juego, así como en tus necesidades y objetivospersonales. Además, puedes prepararte para la competición reduciendo al mínimo laslesiones, ya que incluye la descripción del sistema 11+ de calentamiento desarrolladopor el Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA, el F-MARC.Combinando consejos contrastados, instrucciones expertas y sensacionales ilustracionesen color, Anatomía del futbolista es sin ningún género de dudas, una mirada al interiorde este deporte. Ya seas jugador, entrenador o aficionado, si te tomas en serio el fútbol,este es un libro que tienes que tener.

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