relax al alcance de todos (ebook) 9780244331467
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RELAX AL ALCANCE DE TODOS

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Acerca del eBook
  • Formato: EPUB - SIN DRM
  • Editoral: AUTOEDICIONES TAGUS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9780244331467
Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas: 1) Técnicas de respiración 2) Técnicas de relajación muscular 3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos. Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.

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