combatir el insomnio (ebook) francisco marin charo sierra 9788491875864
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COMBATIR EL INSOMNIO EBOOK


FRANCISCO MARIN ;

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Acerca del eBook
  • Nº de páginas: 208
  • Formato: EPUB - DRM
  • Editoral: RBA LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788491875864
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?
Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.
• Técnicas de relajación
• Hábitos para fomentar el descanso
• Remedios naturales
• Fármacos adecuados

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