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EL AUTENTICO METODO PILATES: EL ARTE DEL CONTROL (En papel)

JAVIER PEREZ; ESPERANZA APARICIO , MARTINEZ ROCA, 2005 ISBN 9788427031227

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 296
  • Editoral: MARTINEZ ROCA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788427031227

Resumen del libro

El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos, con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. Esperanza Aparicio y Javier Pérez nos presentan este práctico manual en el que explican las claves del auténtico método Pilates.... Leer resumen completo

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